Ребята из актива РДШ ДЮЦ посетили серию занятий с психологом Натальей Мотовиловой, специалистом Регионального центра информационной безопасности молодежи и психологической помощи.
В ходе встреч ребята обсудили такие темы, как: «Осознанность», «Эмоциональное выгорание», «Конструктивная коммуникация», «Личные границы».
Теперь ребята знают, какие техники применять для того , чтобы замечать каждый момент прожитого дня, чтобы отслеживать своё состояние, эмоции, смещать фокус внимания в сторону радостных и счастливых моментов.
Также ребята на практике научились конструктивному диалогу, слышать себя и друг друга, рефлексировать, избегать проблем в общении, и многим другим навыкам, которые важны для каждого человека. |
